「山登りしてみたい、でも初めてなのでどうしたらいいでしょうか」「疲れない歩き方ってあるのでしょうか」という質問が、最近特に多い。
　なんでも初めては不安な（１）。また、山登りは特別なものと思う人も結構多い。身近にハイキングでも行ってみようか、という仲間がいれば入りやすいのだが、だれもいないと不安だ。
　そんなとき、市や町が主催する山の講座に参加してみたら、と勧めている。（２）スポーツ店に相談するのもいい。初めて山を歩く人のために、という企画が必ずある。ここでいいリーダーに出会えるかどうかは運（３）だ。リーダーがよければそこに集まる人たちもちいい。
　一回、一回と数を重ねるごとに、自分と同じ体力の人、似たような環境の人、同じ好みを持っている人一一などと知り合いになれる。山歩きも楽しいが、仲間に会えることがうれしい、となればしめたものだ。
(田部井剥子著「山を楽しわ]岩波書店刊)