A
　⼈間にとって⼼⾝ともに健康であることが理想的だが、新しく社会に出た若者たちは、時にはうまくいかないことに出会い、⾃信を失うこともあるだろう。経験から⾔うと、同僚や先輩の温かい⾔葉が⽿に⼊らなくなってしまうのは、そういう、⾃分に⾃信がなくなったときであることが多い。その結果、今まで築いてきた⼈間関係まで壊してしまうことさえある。⾃分の周りの⼈たちを⼤切にして、助⾔_（注１）を⽣かしていく気持ちを持つためには、まず⾃分のこれまでの努⼒を肯定的にとらえてみよう。結果が完壁でなくても、「よくやった」と⾃分⾃⾝に⾔えると、他の⼈の⾔葉も素直に聞くことができるようになる。

B
　社会⼈になったばかりの今、皆さんは仕事の厳しさや学⽣時代にはなかったような⼈間関係の複雑さに驚いていうのではないでしょうか。こんなはずではなかったと、抱いていた理想が崩れそうになることがあるかもしれません。特に、⾃分とは異なる価値観を持った上司や先輩から無理な仕事を頼まれたときなど、強くそう感じることでしょう。時には先輩の⾔葉につい反発_（注２）したくなることもあるでしょう。しかし、そんなときにはまず相⼿の考え⽅を受け⼊れてみてください。信頼関係を築くにはある程度の時間が必要であり、その後で⾃分の考えを述べればよいのです。それまでは⾃分を抑えることも⼤切で、それが社会⼈として訓練でもあります。

（注１） 助⾔︓アドバイス
（注２） 反発する︓⾔い返す