⼈間関係のこと、勉強や仕事のことなど、いろいろなストレスが原因で病気になることは少なくない。ストレスなど全くない⽣活をしてみたいものだが、なかなかそうはいかない。
　どうせストレスから逃げられないのならば、⼤きなストレスよりも、がまんできるぐらいの⼩さなストレスのほうがまだいいと思うだろう。しかし、専⾨家に⾔わせると、このがまんできるぐらいのストレスが⼀番問題なのだという。なぜなら、受けたストレスをがまんできると思うと、⼈はそれを解決せずそのままにしてしまうからだ。そして、 そうしているうちに、⼼や体を壊してしまうというのだ。反対に、⼤きなストレスはつらいものだが、何とかそれを解決しようという⼒を起こさせ、⼈が成⻑するきっかけになることも多いという。
　ストレスが⼼や体をこわす原因になるかどうかは、その⼤⼩ではなく、乗り越えようとする気持ちと関係があるようだ。