（３）
人間はみんな「自分はこのような人間だ」というイメージを持っています．これを自己イメージといいます．ある人に会った人は、その人のイメージを持ちます．これを他者イメージといいます．継続的な人間関係があると、相手のイメージが固定してきます．自己イメージと他者からの自分に対するイメージに議離_（注１）が大きいと、人間関僚に障害が生じます．自分は無口だと思っているのに、他人からはおしゃべりだと思われ
ていたら、そこには誤解が生じているので、誤解した（された）人間関係が生まれるのです．
　「自分は他人から誤解されやすい人間だ」と感じる人は、自己イメージと他者からのイメージに事離があるのです．誤解はどうして生じるかというと、自分の方lま自分の心の持ち方で判断しているのに対して、他者はその人の行動から判断しているからです（中略）他人のことは、タ卜から見えることでしか判断できませんが、自分のことは、見えること（行動）と見えないこと（心の内）とによって、判断しているのです。誤解されやすいと感じている人は、だから、自分の行動と患いに家離があるのです．思いをそのまま行動に移せていないのです。ときには、思いと反対の行動をしていることさえあるのです．
　思いが行動に移せていないときは、誤解されるだけでなく、ストレスが溜まります。ストレスは思いが伝わらなかったり、発散_（注１）できなかったりするときに生じるのです．自己イメージと他者からのイメージの茶離を解消するには、自分の心に一致した行動を取るか、行動の方を自分がしたいからそうしているのだと認めることです．

（東山紘久『悩みの ントロール術』による）　

（注1）議離：離れていること
（注2）発散：タトへ出すこと